Giải pháp giúp bé lười vận động

Hiện nay, tỷ lệ trẻ em béo phì đang ngày càng gia tăng nhanh chóng. Mặc dù có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng đáng báo động trên, nhưng lý do chủ yếu vẫn là do trẻ ít vận động hoặc rất ngại khi phải luyện tập. Nhưng làm thế nào để cho trẻ thích tập thể dục? bởi các nghiên cứu luôn luôn cho cùng một kết quả. Trẻ tập thể dục thường xuyên sẽ phát triển mạnh, thông minh và học giỏi hơn trẻ ít vận động. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để tìm ra giải pháp giúp bé lười vận động nhé!

Rất nhiều lợi ích khi trẻ chơi thể thao.

“ Tôi phải làm gì khi con tôi lười vận động, tập thể dục thể thao?”, câu hỏi có vẻ quen thuộc với nhiều bậc phụ huynh hiện nay. “ Vợ chồng tôi thực sự rất siêng tập thể dục thể thao. Buổi sáng sớm chúng tôi có chạy bộ. Mỗi lần kéo con theo  là như một cực hình, nó cứ lải nhải, “ trả giá” đủ thứ: “ Ba mẹ muốn...giết con hả? Ba mẹ muốn con đi thi Olympic hay sao? “ Nó chỉ tập thể  dục khi biết sau đó được ba mẹ cho coi nửa giờ Tivi. Nó toàn thích nằm dài dưới đất chơi mấy cái xe nhỏ thôi” chị Hà, nhà ở phường 12, quận Tân Bình cho biết.

Theo các chuyên gia, việc luyện tập thể dục, thể thao đem lại rất nhiều hữu ích cho sức khỏe con người, đó là điều không thể phủ nhận. Cho trẻ chơi thể thao cũng như học một môn năng khiếu nào đó đều tốt cho sự phát triển của trẻ cả về thể chất và trí tuệ, giúp trẻ khỏe hơn và thoải mái tinh thần để học tốt hơn.

Các môn thể thao tốt cho toàn thân, đặc biệt là cho xương, cơ bắp, não, hệ thần kinh, trí thông minh, hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, học môn năng khiếu nào, hay chơi môn thể thao nào là phụ thuộc vào năng khiếu và sở thích của trẻ.

Một số kết quả nghiên cứu ở Mỹ cho rằng những trẻ em không hoạt động có thể sẽ học kém. Những trẻ em chơi đùa mỗi ngày 40 phút phát triển đáng kể về các khả năng như tổ chức, học làm bài tập so với những trẻ em không hoạt động. Những trẻ em chơi đùa 20 phút mỗi ngày có mức độ phát triển khoảng phân nửa những trẻ em chơi đùa 40 phút mỗi ngày.

Những trẻ em hoạt động thể dục thể thao mỗi ngày còn giảm khoảng 1% đến 2% lượng mỡ của cơ  thể. Việc cho trẻ chơi thể thao không những giúp trẻ nhanh nhẹn, cho trẻ hiểu biết thêm về sức mạnh của sự đoàn kết.

Làm thế nào để khuyến khích trẻ chơi thể thao?

Dù đã biết có nhiều lợi ích như trên, nhưng việc làm sao để bé yêu thích luyện tập thể dục thể thao là vấn đề lớn đối với các bậc cha mẹ.

Nhiều trẻ thường dùng thời gian học hành, rảnh giờ nào thì tận dụng ngay vào chuyện chơi, rất nhiều trò chơi thu hút, say mê, có khi còn bỏ luôn cả bữa cơm để chơi. Trước hết ta nên lập một thời khóa biểu cho mỗi ngày, chia giờ cho thích hợp, giờ học, giờ ăn, giờ chơi thể thao. Kế đến nên bỏ ra chút thời gian để tìm hiểu năng khiếu và sở thích của bé. Xem con mình có năng khiếu nào thì chọn cho môn đó. Không nên ép bé chơi môn thể thao nào đó chỉ vì cha mẹ thích. Nên tôn trọng dù là trẻ con, bé sẽ cố gắng phát huy hết khả năng, năng khiếu của bé…Hơn là do bạn ép bé chọn một môn thể thao mà bạn thích thì bé sẽ có suy nghĩ ngược lại.

Chơi cùng bé: Với những bé lười vận động, lúc đầu bạn nên dành thời gian chơi cùng con. Hãy bắt đầu những trò con thích. Cho bé vận động, tập thể dục không nhất thiết phải là những bài tập như đi bộ, chạy bộ, đá bóng  mà bạn có thể bày ra các trò chơi dân gian như trò chơi trốn tìm, đá gà, cua cắp, cá sấu lên bờ… hoặc những trò chơi xã hội như chơi nấu ăn, bán hàng.

Tích cực hoạt động nhóm, sinh hoạt tập thể. Bạn nên đưa bé đến những môi trường sinh hoạt tập thể, nhóm để bé tham gia như câu lạc bộ nhảy, múa, hát với bé gái hay võ thuật với bé trai…Ban đầu bạn không nên quá đòi hỏi bé phải tham gia được như những trẻ khác mà để bé quan sát các bạn chơi, tập, dần dần bé sẽ cảm thấy đó là những trò vui vẻ, an toàn và nảy sinh mong muốn được như các bạn.

Khích lệ động viên bé: Bạn không nên quát mắng và dọa nạt khi con không muốn chơi, hãy khích lệ tinh thần cho bé, khen ngợi mỗi khi bé tích cực.

Quan tâm đến chế độ dinh dưỡng và giấc ngủ của bé:  Bé cần đảm bảo về mặt dinh dưỡng và được nghỉ ngơi đầy đủ thì mới có đủ năng lượng cho hoạt động thể chất. Vì vậy, để giúp bé vận động bạn cũng không được quên đến yếu tố này.

Đầu tư cho bé một bộ môn trò chơi vận động, giúp kích thích bé quan sát, tạo tò mò cho bé. Thôi thúc bé chơi và vận động với trò chơi đó.

Mua xà đu vận động cho bé ở đâu?

Lựa chọn đồ chơi phù hợp kích thích trẻ vận động luôn là vấn đề đau đầu của các bậc phụ huynh. Một trò chơi vừa giúp trẻ vận động, thông minh vừa giúp trẻ khỏe mạnh là điều mà bất kì ai cũng mong muốn. Hiện nay, nhiều người đến với xà đu đa năng để giúp con phát triển tốt. Vậy xà đu đa năng có phải loại đồ chơi giúp siêng vận động tập thể dục thể thao.

Xà đu đa năng, hay còn gọi là khung vận động. Kết cấu được làm từ ống thép bọc nhựa , khớp nối, bulong, đai ốc và các trò chơi đi kèm như xích đu, vòng đu, thang dây, … Những lợi ích mà xà đu đa năng  mang lại cho trẻ nhỏ là vô cùng tuyệt vời:

Giúp trẻ phát triển chiều cao một cách tối đa

Giúp trẻ nhanh nhạy, linh hoạt, phát triển khả năng vận động

Giúp trẻ phát triển hai bán cầu não, tăng chỉ số IQ

Giúp trẻ khỏe mạnh, rèn luyện ý chí vượt qua khó khăn thử thách.

Giúp trẻ hứng thú, vui chơi lành mạnh

Xà đu đa năng ra đời được xem là loại đồ chơi vận động cho thế hệ trẻ Việt. Bởi đây là một không gian vui chơi tích hợp, giúp trẻ phát triển khả năng vận động và trí não một cách tối ưu. Nếu bạn đang băn khoăn không biết tìm đồ chơi vận động nào khuyến khích con bạn luyện tập thể dục thể thao thì đồ chơi vận động cho bé như thế nào thì hãy đến với thegioixadu.com-chuyên cung cấp các loại xà đu đa năng giá rẻ.

Nếu bạn muốn được hỗ trợ và tư vấn thêm thông tin về xà đu đa năng hãy liên hệ với chúng tôi thông qua: Hotline 0708659659 hoặc 0967.720.709

Tham khảo thêm: https://thegioixadu.com/tin-tuc/xa-don-cho-tre-em/

 

Bình luận
Bài viết khác
Hỗ trợ khách hàng
Bài viết mới
Bí mật đằng sau việc bé chơi xà đu đa năng

Bí mật đằng sau việc bé chơi xà đu đa năng

01/06/2019
Hiện nay, xà đu đa năng được xem là trò chơi vận động cho bé không nên bỏ qua. Sản phẩm này được ví như một công viên thu nhỏ, giúp bé vui chơi, vận động và...
Liên kết với chúng tôi
banner left