Bật mí cách tăng chiều cao cho trẻ một cách tối ưu

Các bậc phụ huynh ai cũng mong muốn con mình cao lớn và khỏe mạnh. Tuy nhiên trẻ kén ăn, chậm lớn khiến cha mẹ lo lắng và hoang mang. Vậy làm sao để trẻ ăn ngon, ngủ ngon, tăng cân và phát triển chiều cao tuyệt đối? Điều đó sẽ được bật mí trong bài viết này.

Các bậc cha mẹ đều mong muốn con mình phát triển cao khỏe

Hầu hết các bậc phụ huynh đều mong muốn con mình phát triển khỏe mạnh về cả thể chất lẫn tinh thần. Trên thực tế, chiều cao phát triển của trẻ chỉ phụ thuộc vào gen di truyền khoảng 20%, còn đến 80% là do nhiều yếu tố quan trọng khác như: chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, thể dục thể thao,...

Xã hội ngày càng phát triển, nhu cầu cuộc sống ngày càng nâng cao. Chính vì vậy, nhiều bậc cha mẹ băn khoăn về việc làm sao để cải thiện chiều cao cho con? Những yếu tố nào giúp trẻ phát triển chiều cao một cách toàn diện? Nguyên nhân nào khiến trẻ thấp lùn? Hãy tham khảo những thông tin sau đây để đi tìm câu trả lời thỏa đáng nhé!

Những yếu tố giúp trẻ phát triển chiều cao một cách tối đa

1. Thời kỳ mang thai

Trong quãng thời gian mang thai, yếu tố dinh dưỡng quyết định đến trọng lượng và chiều dài tăng trưởng của thai nhi. Chính vì vậy, trước khi mang thai và trong thời kỳ mang thai người mẹ cần ăn uống đầy đủ các dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của thai nhi như: axit folic, protein, iot, DHA, ARA… Để thai nhi khỏe mạnh và tăng trường tốt. Đây là cách tăng chiều cao cho trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Trẻ em sinh ra phải được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ trong giai đoạn đầu đời. Vì vậy, các bà mẹ bỉm sữa nên bổ sung đầy đủ dưỡng chất để nâng cao chất lượng sữa cho bé bú. Một chế độ ăn uống cân bằng giàu chất dinh dưỡng sẽ là nhân tố giúp bé phát triển chiều cao một cách tối ưu.

Chế độ dinh dưỡng đẩy đủ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh

Canxi và vitamin D đóng vai trò chủ chốt trong việc hình thành nên cấu trúc răng xương. Có bao giờ bạn thắc mắc tại sao trẻ con thường phải tắm nắng? Bên cạnh việc bổ sung canxi đầy đủ cho bé thì bạn cũng cần phải bổ sung vitamin D thông qua nguồn thực phẩm hoặc ánh nắng mặt trời vào buổi sáng. Nếu cơ thể thiếu hụt vitamin D thì canxi cũng không thể chuyển hóa hấp thụ vào cơ thể được.

Khoảng thời gian trẻ bắt đầu ăn dặm cần được bổ sung các thực phẩm giàu kẽm, canxi, protein và các loại vitamin. Các bậc cha mẹ nên chủ động bổ sung canxi thông qua nguồn thực phẩm, hạn chế việc tự ý bổ sung canxi bằng thuốc nếu như không có chỉ định của bác sĩ. Nếu bổ sung canxi không đúng cách, sẽ gây hại cho sức khỏe của bé. Bạn nên nhớ cách tăng chiều cao cho trẻ không thể thiếu chế độ dinh dưỡng thích hợp nhé!

3. Ngủ đủ giấc

Một trong các cách tăng chiều cao cho trẻ đó là ngủ đủ giấc. Các chuyên gia khuyến cáo trẻ em nên ngủ trước 22h, khi ngủ Hormone tăng trưởng chiều cao sẽ phát huy một cách tốt nhất.Vì vậy, trẻ cần được ngủ đủ giấc thì mới có thể tăng chiều cao cũng như phát triển tối đa. Nên tạo cho trẻ thói quen ngủ lành mạnh ngay từ khi còn nhỏ để duy trì sức khỏe tốt nhất.

Ngủ đủ giấc giúp cơ thể sản sinh Hormone tăng trưởng

4. Chơi thể thao và vận động

Hiện nay, trẻ em dành thời gian cho học tập rất nhiều. Ngồi nhiều hơn, làm bài tập nhiều hơn và có xu hướng ít vận động. Đặc biệt, trẻ em ở thành phố không gian chật hẹp lại càng ít được vận động. Hầu hết mọi người đều biết tầm quan trọng của tập thể dục, nó không chỉ giúp chúng ta có một sức khỏe tốt mà còn làm cho đầu óc thêm minh mẩn và tỉnh táo.

Vì vậy, một trong các cách tăng chiều cao cho trẻ không thể bỏ qua đó là cho trẻ chơi thể thao và vận động nhiều. Sau khi tan học, cha mẹ nên ưu tiên cho trẻ vận động, tập thể dục và chơi các trò chơi rèn luyện sức khỏe. Nếu các ngày trong tuần trẻ không có thời gian, thì cuối tuần hãy cho trẻ vận động nhiều hơn. Các cách tăng chiều cao cho trẻ tốt nhất được nhiều chuyên gia sức khỏe khuyên tập như: nhảy dây, bơi lội, đi xe đạp, chạy bộ, chơi xà đu,…Những hoạt động kéo giãn cơ rất tốt cho sức khỏe và giúp trẻ phát triển chiều cao tuyệt đối.

Bạn đang băn khoăn không biết nên lựa chọn trò chơi gì cho con? Bạn lo lắng vì sợ con không cao bằng bạn bè? Bạn muốn một trò chơi vừa tốt cho sức khỏe vừa phát triển trí não? Hãy đến ngay với thế giới xà đu – Điểm lựa chọn trò chơi lý tưởng cho con của bạn.

Vận động cơ thể giúp trẻ nhanh nhạy và linh hoạt hơn

Thế giới xà đu có gì hấp dẫn?

Thế giới xà đu chuyên cung cấp các loại xà đu đa năng, nguyên liệu nhập khẩu từ Hàn Quốc, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho trẻ. Xà đu đa năng tích hợp nhiều vận động cho trẻ như leo trèo, đu, kéo giãn cơ… Hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao một cách tốt nhất. Ngay sau đây chúng tôi sẽ bật mí cho bạn những thông tin cơ bản về xà đu đa năng.

1. Những lợi ích mà xà đu đa năng mang lại cho trẻ

Giúp trẻ phát triển chiều cao một cách tối đa
Giúp trẻ phát triển 2 bán cầu não, tăng chỉ số IQ
Giúp trẻ tự tin, năng động, nhanh nhạy, linh hoạt
Rèn luyện ý chí vượt qua khó khăn, thử thách cho trẻ
Tạo không gian vui chơi lành mạnh cho bé
Giúp bé vui chơi thoải thích và học cách biết chia sẻ với bạn bè

2. Thông tin chung về xà đu đa năng

Ống thép và phụ kiện: Nhập khẩu trực tiếp từ Hàn Quốc
Ống thép dày từ 0.8mm đến 1.0mm
Xà đu đa năng kết hợp với khớp nối và bu lông đai ốc rất an toàn, không trơn trượt, không hoen rỉ và rất vững chắc. Đặc biệt, dễ dàng tháo rời từng bộ phận để di chuyển đến nơi khác.

3. Các loại xà đu đa năng

Xà đu đa năng hình thang
Xà đu đa năng gấp gọn
Xà đu đa năng leo núi
Xà đu đa năng hình chữ nhật

Chơi xà đu đa năng là cách tăng chiều cao cho trẻ tối ưu

Tại sao xà đu đa năng giúp tăng chiều cao cho trẻ?

Trước hết, xà đu đa năng tạo ra cho trẻ một không gian vui chơi lành mạnh, hạn chế các hệ lụy xấu của xã hội tác động như: trẻ thụ động, trầm cảm, nghiện trò chơi điện tử,... Ở thành phố không gian sống chật hẹp, đường xá đông đúc thì xà đu đa năng được xem là không gian vận động tốt nhất cho trẻ.

Nhiều người chỉ chú ý đến chế độ dinh dưỡng mà quên mất rằng việc vận động là nhân tố quan trọng trong các cách tăng chiều cao cho trẻ. Xà đu đa năng tích hợp nhiều vận động như leo trèo, cầm nắm, kéo giãn cơ,… giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu.

Cách tăng chiều cao cho trẻ bằng việc chơi xà đu được xem là sự lựa chọn thông minh. Vì khi chơi xà đu trẻ phải luôn thay đổi động tác, tư thế và vươn cao người thường xuyên. Việc vươn cao người làm cho các đĩa đệm giữa xương khớp giãn nở ra, cơ khỏe mạnh hơn, từ đó giúp trẻ tăng chiều cao rất tốt.

Theo các chuyên gia nghiên cứu và khẳng định, chơi thể thao kéo giãn cơ mỗi ngày trung bình khoảng 1 tiếng sẽ kích thích tiết Hormone tăng trưởng lên đến 300 lần. Đặc biệt đu xà đơn 5 phút mỗi ngày thúc đẩy tối đa sự phát triển chiều cao ở trẻ em. Bé càng lớn thì cường độ đu xà đơn càng tăng lên, để các nhóm cơ được phát triển toàn diện.

Video các bé chơi xà đu đa năng

Nói tới đây chắc hẳn các bạn đã nắm bắt được các cách tăng chiều cao cho trẻ. Nếu không gian nhà bạn chật hẹp hãy lựa chọn xà đu đa năng gấp gọn. Vì sau khi bé chơi xong bạn hoàn toàn có thể xếp gọn lại, tránh việc chiếm dụng không gian. Chơi xà đu giúp đốt cháy năng lượng một cách lành mạnh. Sau đó bé sẽ ăn ngon, ngủ sâu giấc, hạn chế nguy cơ mắc bệnh béo phì và thúc đẩy phát triển chiều cao tối đa.

Còn chần chừ gì nữa mà không nhanh tay sắm cho con bạn một bộ xà đu đa năng tiện lợi. Giờ đây bạn không cần phải đưa con đi chơi xa để vận động, bạn hoàn toàn có thể làm điều đó ngay chính ngôi nhà của bạn. Thế giới xà đu nơi nâng đỡ tương lai của con bạn, giúp con bạn cao lớn và thông minh. Nếu có thắc mắc hãy liên hệ ngay với chúng tôi thông qua Hotline 0931.26.26.46 hoặc 0967.720.709 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh chóng.

►Tìm hiểu thêm về xà đu đa năng: https://thegioixadu.com/dich-vu/xa-du-kenbo/

Bình luận

Bài viết khác

Bật mí cách tăng chiều cao cho trẻ một cách tối ưu